How العناية بالوزن بعد الولادة can Save You Time, Stress, and Money.
How العناية بالوزن بعد الولادة can Save You Time, Stress, and Money.
Blog Article
حافظِ على منع تسرب حليب الثدي عن طريق استخدام ضمادات الثدي.
قومي بتبريد المنطقة باستخدام كيس من الثلج لتخفيف الشعور بالألم.
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.
غرد كيف يتم علاج الغرز المفتوحة بعد الولادة؟ وما هي أهم النصائح التي يمكن اتباعها للعناية بالغرز بعد الولادة؟ إليك الإجابات في هذا المقال.
تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
عدم تناول الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب خلال فترة الإرضاع.
يعتمد فقدان الوزن على تناول وجبات صحية متوازنة تشمل الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان، والبروتينات. يجب العلم أن كل أم تفقد وزنها بسرعة مختلفة عن غيرها، لذا لا تقارني بين جهودك في إنقاص الوزن مع الآخرين، ويجب أن تعلم الأم أن الرضاعة الطبيعية تساعد على العودة إلى وزن ما قبل الحمل أسرع لأنه يزيد من حرق السعرات الحرارية اليومي.
استخدام الأدوية المسكنة التي تكون على شكل حقن في الوريد أو في العضلات للتخفيف من الآلام خلال المخاض المبكر.
تلقي الأم مقالات مثيرة للاهتمام لرعاية إضافية من الزوج والأهل، حيث أن الحمل والولادة لهما تبعاتهما على جسد المرأة.
اقرأ أيضًا: دليلك إلى المطاعيم التي يحتاجها طفلك في السنة الأول
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
تشمل فترة ما بعد الولادة الأسابيع التالية للولادة، والتي يمر خلالها جسمك بتغييرات كبيرة أثناء تكيفه مع الواقع الجديد.
هناك العديد من الأسباب والعوامل المختلفة للنزيف بعد الولادة.
يمكن أن تشمل تدابير تخفيف الألم استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية (كما أوصى طبيبك)، وكمادات الثلج، وممارسة تمارين قاع الحوض اللطيفة، والحفاظ على وضعية جيدة.